Hoy en día se escucha cada vez más acerca de la meditación o el Mindfullness. La meditación ofrece innumerables beneficios para tu cuerpo, mente y espíritu. El descanso que logras en la meditación es más profundo que el sueño más profundo.

En INTILARI CDMX todos los jueves a las 20:00 hrs dedicamos una hora a nuestro universo interior, mediante una música evocadora, sonidos de cuencos, esencias y una voz tranquilizante que te va llevando de la mano a la liberación del estrés, la tensión de tu cuerpo, despejar la mente y ser consciente de tus emociones.

Ninguna práctica es igual todas se van formando de acuerdo a la energía del momento.

Llevamos más de 4 años realizando estas increíbles prácticas y hemos podido corroborar una y otra vez de sus múltiples beneficios, la ansiedad disminuye, el insomnio, mayor estabilidad emocional, se libera oxitocina generando mayores estados de plenitud y felicidad, entre otros beneficios.

Al final se pueden decir muchas cosas pero si no lo experimentas no podrás vivir sus beneficios.